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生ハムとトマトの冷製パスタ

生ハムとトマトの冷製パスタ

ひとくちMEMO
「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、トマトには効能があり、中でも高血圧の予防に最適です。
トマトに含まれる、カリウム、ルチンは血圧を下げる効果があります。

材料

4人分

●うす塩生ハムロース 1P

(冷製トマトソース)
●トマト 4個
●バジル 1枝
●エキストラバージンオイル 70ml
●塩・こしょう 適宜
●にんにく 1片
●飾り用バジル 少々

作り方

  1. 1.トマトはヘタを取って湯むきし、半分に切って種を取る。粗めの角ぎりにしてボールにいれる。
    2.にんにくはみじん切りにしてトマトのボールに加える。

  2. 1.塩とこしょうで味を整え、バジルをちぎって加える。EXVオイルを加えて馴染むように混ぜ合わせる。
    2.トマトの水分とオリーブオイルが馴染んで汁気がとろりとなれば出来上がり。

  3. 1.麺は表示通り湯がいて冷水に取る。
    2.麺の水気を切って、オリーブオイル少々でなじませておく。
    3.ソースに加えて麺とからめ、器に盛る。
    4.最後に生ハムとバジルの葉を飾る。

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