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今日は何を作りましょう?

フィッシュソーセージのシンプルサラダ

フィッシュソーセージのシンプルサラダ

  • カロリー230kcal
ひとくちMEMO
ごま油に含まれる「セサミン・セサミノール」は、悪玉コレステロールを減少させて、体を元気にする大切な栄養素です。 このごま油を使ったドレッシングと一緒に野菜をとれば、体が喜ぶに決まってますよね。

材料


●4人分

フィッシュソーセージ   1本

サニーレタス       6枚

トレビス         3枚

ミント          適宜

(A)ドレッシング

ポン酢          大さじ3

ごま油          大さじ3

サラダ油         大さじ3

作り方

  1. フィッシュソーセージは5mm幅にスライスする。

  2. サニーレタスとトレビスは適当な大きさにちぎる。

  3. (A)をボウルに入れてよく混ぜ、野菜をドレッシングで和える。

  4. 器に盛り付け、フィッシュソーセージを散らす。ミントをあしらう。

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