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生ハムのフルーツサラダ

生ハムのフルーツサラダ

  • カロリー101kcal
ひとくちMEMO
甘酸っぱいフルーツと生ハムは相性抜群。メロンに含まれるカリウムが体内の余分な排出もしてくれるので、生ハムといっしょに食べるといいね。

材料

●4人分

うす塩生ハムロース 8枚
メロン 1/4個
マンゴー 1/2個
なし(洋なしでもよい) 1/2個
レッドグローブ(ぶどうの一種) 8個
ライム 1/2個
ミント 適量

作り方

  1. メロン、マンゴー、なしを丸く、くり抜きます。

  2. ライムを絞り(1)にまぶします。

  3. 生ハムとレッドグローブを半分にカットして、(2)のフルーツと一緒に盛り付けます。

  4. 果汁も一緒に上から掛けます。

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