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今日は何を作りましょう?

ウインナーの朝食メニュー

ウインナーの朝食メニュー

ひとくちMEMO
栄養バランスがとても良い、オーソドックスなメニューです。

材料


●1人分

ハムチーズトースト
ハム        2枚

食パン       1枚
スライスチーズ   1枚

コロコロポテトサラダ
じゃがいも     1/2個
にんじん      2cm
ブロッコリー    2房
マヨネーズ     小さじ1
塩こしょう     適宜

スクランブルエッグ
卵         1個
牛乳        大さじ1
塩         適宜
バター       10g

ウインナー     3本

プチトマト     1個
果物(キウイ、いちご)適宜
牛乳        150CC

作り方

  1. 食パンにスライスチーズ、ハムを乗せて焼く。

  2. じゃがいも、にんじん、ブロッコリーは1cm角に切ってレンジで加熱し、マヨネーズ、塩、こしょうで味を調える。

  3. 卵1個を牛乳少々で溶きほぐし、塩をしてから、バターを引いたフライパンで炒る。

  4. ウインナーを表示通りに温め、(1)〜(3)と残りの材料と盛り合わせる。

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