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今日は何を作りましょう?

ウインナーとお豆さんのスパゲティー

ウインナーとお豆さんのスパゲティー

  • カロリー621kcal
ひとくちMEMO
【たんぱく質をしっかり摂るメニュー】
ウインナーや大豆には良質のたんぱく質がたくさん含まれています。これらを使ったパスタは同時に炭水化物も摂れるので子供たちにはおススメです。

材料

1人分

・燻製屋ウインナー   3本
・豆(ひよこ豆や大豆他)  80g
・トマトソース(市販)  100g
・にんにく    1片
・パセリのみじん切り  適宜
・スパゲティー(乾麺)  90g
・オリーブオイル   適宜

作り方

  1. にんにくは芽を取ってみじん切りにする。

  2. ウインナーは小口切りにする。

  3. スパゲティーは表示とおりに茹でる。

  4. フライパンにオリーブオイル、にんにく、豆を入れて炒め、トマトソースを加えてしばらく煮る。

  5. 茹であがったパスタをソースにからめ最後にパセリを混ぜる。

  6. お好みでパルメザンチーズを混ぜる。

レシピで使用している商品

  • わんぱくハロウィン 魔法のパーティーキャンペーン
  • スンドゥブキャンペーン
  • ドラゴンボール特設サイト
  • 調査モニター
  • アルペンザルツ
  • 牛トレーサビリティ

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