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丸ごとトマトの旨辛夏野菜スンドゥブ

丸ごとトマトの旨辛夏野菜スンドゥブ

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材料

●2人分

 

スンドゥブ 旨辛    1袋


トマト         1個


たこ          60g


オクラ         4本


刻みネギ        適量


 

作り方

  1. トマトのヘタを取って浅く十字に切れ目を入れ、耐熱容器に入れて600Wの電子レンジで1、2分加熱し、水に浸して皮をむく。

  2. トゥッペギに本品1袋を入れて中火にかけ、(1)を入れ、一口大にぶつ切りしたたこ、1/2に切ったオクラ、刻みネギを加える。再度煮えたら弱火にしてトマトの中まで火が通ったらできあがり。