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あらびきステーキ
●2人分
あらびきステーキ 4枚
ブロッコリー 4房
プチトマト 2〜4個
にんじん 30g
サラダ油 大さじ1
あらびきステーキはサラダ油をひいて両面焼き上げる。
にんじんはスライスしてブイヨンで柔らかくなる程度に煮る。
ブロッコリーは子房にわけてレンジ加熱しておく。
(1)にプチトマトと(2)(3)を添える。
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